足球分解图教学（足球分解图教学）

足球长传球脚法详解图解

1、足球长传球脚法详解：准备动作 姿势稳定：在发出长传球之前，保持站立姿势稳定，重心平衡。注视目标：眼睛注视着目标区域和接球人，确保传球方向的准确性。选择脚部位：根据个人喜好和具体情境，选择用脚背或脚弓部位踢球。动作分解 踢球前的准备：站立姿势稳定，调整呼吸，为接下来的踢球动作做好准备。

2、方法/步骤：1：内脚背：可以踢出内弧线球，力量相对较小，但准确性高，一般用在传球或追求角度的射门。2：外脚背：可以踢出外弧线球，力量通常比内脚背大，但准确性不如内脚背易控，一般用来射门，也可以传球。

3、足球长传脚法动作要领主要包括以下几点：腿部动作 小腿后摆与瞬间发力：在进行长传时，小腿要先有一个充分的后摆动作，这是为了积蓄力量。在腿部达到最大后摆幅度时，迅速向前摆动，实现瞬间发力，以增加传球的距离和速度。

4、长传球脚法 需要水平方向的旋转就用脚被内侧，距离比较远使用脚背正面；想踢出球落地后不向前走的效果，就用脚背正面搓球的下部，造成向后的旋转 脚背内侧的长传球好控制，准确性高一些，接球的队友也舒服，最好用脚背内侧。

城市街头足球秘籍

城市街头足球秘籍主要包括以下技巧：踮脚跳拉球：动作要点：先练习不触球的踮脚跳，熟练后尝试跳起向内拉球。单脚起跳，用脚尖拉球，另一只脚同时跳起到空中。注意事项：踩拉球时务必用脚尖，避免使用脚底，以确保对球的控制并防止摔倒。拉球转换：动作要点：将球拉到身后，再向前拨到一侧，然后进行跨步单车动作。

完整示范：这个技巧我们要跳起来，然后用脚尖拉球，就像下图这样，拉回来之后我们再衔接一些变化。图1-接球之王 技术分解：我们把这个动作叫做“踮脚跳”，也许这就是他的原始名字吧，技巧本身很简单，就是一脚跳起拉球，另一只脚跳起到空中。

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一般踢足球的脚法图片分解动作

1、正脚背射门，优点：力度大，球速快，射程远。 弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难掌握。 要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。

2、脚背外侧弯射（香蕉球）：适用范围：用于绕过防守球员，进行中远距离射门。技术要点：斜线碎步接近球，当立足脚靠近球侧时，提腿并扭动身体，锁紧脚部，用脚外侧抽击球的偏外侧部位。射门后，顺着球的势能收腿完成射门动作。小秘诀：脚尖向下，利用脚背外侧平面拉球，易于形成外旋的球路。

3、踢足球的正确脚法来啦，小伙伴们快来瞅瞅！脚弓球：这可是传球或射门的好帮手哦！支撑脚：脚尖对准传球方向，和球保持一拳左右的距离，膝盖稍微弯一点，身体往前靠靠。角弓：脚内侧要端平，和身体成90度，身体方向和脚尖一样，小腿像钟摆一样摆动，踢球时脚弓稳稳地定在球上。

4、踢球脚法：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。动作要领 （1）踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。

5、脚弓球（作用传球或射门）：支撑脚，支撑的脚尖所对的方向就是传球的方向；支撑脚与球之间的距离大概是成年人一拳的距离，支撑脚的膝关节弯曲120度左右 重心下沉上身略前倾。角弓（脚的内侧），角弓要端平，应和立足脚成90度，上身应和脚尖所对的方向相同，且上身略前倾重心下沉。